vita regulativ e.V.
Selbstverteidigung. Deeskalation. Gewalt-Prävention.
Verhaltens-Regulation.
Seit März 2026 gibt es vita regulativ als gemeinnützigen Verein. Mit der Gründung von vita regulativ e.V. schaffen wir einen zusätzlichen Rahmen für unsere Arbeit in den Bereichen Selbstverteidigung, Deeskalation, Gewalt-Prävention, Verhaltens-Regulation und Persönlichkeits-Entwicklung von Menschen mit und ohne Behinderung.
Unsere Satzung finden Sie hier.
Einblicke
Ausgewählte Angebote
Unsere Angebote bringen Menschen in Bewegung – physisch, psychisch, mental und sozial. Ob Selbstverteidigung, Selbstschutz, Deeskalation, Gewaltprävention oder Verhaltens-Regulation: Wir schaffen Räume, in denen Kinder, Jugendliche und Erwachsene Sicherheit entwickeln, Grenzen spüren und klare Handlungsmöglichkeiten erlernen.
Für Einzelpersonen, Gruppen, Unternehmen, Schulen und soziale Einrichtungen bieten wir praxisnahe Trainings, Kurse und Projekte, die direkt im Alltag wirken.
"Sicher auftreten, klar handeln"
Grundlagenkurs in Selbstverteidigung und
Deeskalation für Frauen
Ein fortlaufend aufgebauter Jahreskurs für Frauen ab 14 Jahren. Prävention, praktische Selbstverteidigung, Deeskalation, Körpersprache und emotionale Selbstregulation werden Schritt für Schritt miteinander verbunden. Jahreskurs ab 22. September 2026
"Selbstverteidigung für Kinder"
Selbstverteidigung, Respekt und Sicherheit
kindgerecht vermittelt
Kinder lernen spielerisch, eigene Grenzen wahrzunehmen, Gefahrensituationen früher zu erkennen, sich selbst zu verteidigen und Hilfe zu holen. Bewegung, Körpersprache, Respekt und kindgerechte Schutzhandlungen stärken Selbstvertrauen und Handlungssicherheit.
Sonntags-Training
"Selbstverteidigung & Kampfkunst"
Moderne Selbstverteidigung & traditionelle
Kampfkünste - Training für Erwachsene
Das Sonntagstraining verbindet praktische Selbstverteidigung mit Bewegungsprinzipien traditioneller japanischer Kampfkunst. Trainiert werden Wahrnehmung, Distanz, Beweglichkeit, Schutztechniken und ruhiges Handeln unter Belastung.
Unsere Projekt-Partner (Auswahl)
Bei vita regulativ e.V. stehen unsere Projekt-Partner im Mittelpunkt unseres Handelns. Wir unterstützen Einzelpersonen, kleine Gruppen, Unternehmen, Schulen, Kitas, Horte, soziale Einrichtungen und freie Träger, die hochwertige Trainings, Projekte und Weiterbildungen in den Bereichen Selbstverteidigung, Deeskalation, Gewalt-Prävention, Verhaltens-Regulation und Persönlichkeits-Entwicklung suchen.
